Een massageverhaal met jungledieren, ideaal om kinderen op een rustgevende manier tot ontspanning te brengen. Draai de rollen ook eens om. Met tijgers, olifanten en papegaaien…(Vertel rustig, met zachte aanrakingen. Werk met langzame bewegingen en stem je tempo af op…
Een ontspannen moment, misschien wel voor het slapen gaan, waarbij je een verhaal combineert met een massage op de rug van je kind. Het geeft verbinding en ontspanning. Ruil de rollen eens om, het is voor een kind ook leuk…
Tussen school, huiswerk, vrienden, social media en misschien een sport of hobby door: het leven van een tiener is best druk. En hoewel het misschien lijkt alsof jongeren vooral chillen, hebben ook tieners van 12 tot 16 jaar echte ontspanning…
In de leeftijd van 16 tot 20 jaar gebeurt er veel. Examenstress, bijbaantjes, sociale druk, keuzes voor de toekomst… Het leven van jongeren is lang niet altijd zo relaxed als het soms lijkt. Ontspanning is in deze fase niet alleen…